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La musicothérapie - Les 10 musiques les plus relaxantes

 
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-> Traitements du trouble bipolaire.
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Aime-Ti
Bipote Diamant

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Inscrit le: 25 Nov 2008
Messages: 3 558

MessagePosté le: Dim 6 Nov 2011 - 10:03    Sujet du message: La musicothérapie - Les 10 musiques les plus relaxantes Répondre en citant

Bonjour,

Source : Chartsinfrance.net : Article : la musique la plus relaxante du monde

"Pour se détendre et oublier les désagréments du quotidien, on avait jusqu'alors deux solutions : prendre un bain ou aller se coucher et oublier.
Au bureau d'études de Mindlab International (Sussex), on n'est pas du même avis.
Les scientifiques ont mené une enquête sur les pathologies du stress et les moyens de le faire disparaître.

Le meilleur remède : la musique. : « Des études d'imagerie cérébrale ont montré que la musique pénètre très profondément dans le cerveau, stimulant non seulement les régions responsables du traitement du son, mais aussi celles associées aux émotions. » a déclaré le Dr David Lewis-Hodgson."


Des tests sur des personnes ont permis au laboratoire de déterminer les 10 chansons, les plus relaxantes du monde (a priori):
Ci-joint, les 10 morceaux classés dans l’ordre inverse :

N° 10. Café Del Mar – "We Can Fly"


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N° 9. Mozart – "Canzonetta Sull’aria"


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N° 8. Adele – "Someone Like You"


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N° 7. All Saints – "Pure Shores"


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N° 6. Barcelona – "Please Don’t Go"


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N° 5. Coldplay – "Strawberry Swing"


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N° 4. Enya – "Watermark"

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N° 3. DJ Shah – "Mellomaniac (Chill Out Mix)"


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N° 2. Airstream – "Electra"


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N°1. Marconi Union – "Weightless"

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Pour en savoir plus :
Dossier psychomédia : Dépression et Musicothérapie
Le coin douceur – les musiques planantes sélectionnées par les bipotes

L'écoute de musiques relaxantes fait effectivement partie intégrante de ma large panoplie antirechute depuis longtemps. Pour moi, c'est le meilleur somnifère que je connaisse avant de me coucher.

Zen ! Relax ! Cool !

Aime-ti


Dernière édition par Aime-Ti le Lun 7 Nov 2011 - 08:53; édité 1 fois
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Clair de nuit
Bipote Diamant

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Inscrit le: 05 Oct 2010
Messages: 1 715

MessagePosté le: Dim 6 Nov 2011 - 13:07    Sujet du message: La musicothérapie - Les 10 musiques les plus relaxantes Répondre en citant

Bonjour Aime-Ti,

Merci pour cet échantillon (non exhaustif toutefois) de musiques relaxantes, il y en a plusieurs que je ne connaissais pas. Et comme la musique est ma drogue et mon oxygène...
Musicalement tienne.
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coeurvivant
Bipote Turquoise

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Inscrit le: 26 Sep 2011
Messages: 323

MessagePosté le: Lun 7 Nov 2011 - 13:37    Sujet du message: La musicothérapie - Les 10 musiques les plus relaxantes Répondre en citant

merci Aime Ti, c'est exactement ce qu'il me faut ce top 10 des musiques relaxantes, ça fonctionne bien sur moi de me soigner par la musique , c'est même devenu un reflex pour modifier mes émotions et m'équilibrer d'écouter de la musique ,ça entre dans mes cellules et ça les apaisent.merci pour ce cadeau
 
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Lifaenn
Bipote Emeraude

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Inscrit le: 28 Juil 2011
Messages: 16

MessagePosté le: Lun 7 Nov 2011 - 21:39    Sujet du message: La musicothérapie - Les 10 musiques les plus relaxantes Répondre en citant

Personellement l'inverse m'arrive aussi parfois... Alors la musique c'est bien mais faut les choisir bien!
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coeurvivant
Bipote Turquoise

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Inscrit le: 26 Sep 2011
Messages: 323

MessagePosté le: Lun 7 Nov 2011 - 23:59    Sujet du message: La musicothérapie - Les 10 musiques les plus relaxantes Répondre en citant

oui tu as raison Lifaenn , j'ai aussi fait l'experience d'écouter de la musique et que ça me fasses l'inverse de ce qu'il me fallait mais je fais gaffe maintenant  à ce que je choisi ,je le fait en sachant ce que je fais  :-)
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MessagePosté le: Lun 7 Nov 2011 - 23:59    Sujet du message: Publicité

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Mélodie
Bipote Emeraude

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Inscrit le: 07 Oct 2011
Messages: 37

MessagePosté le: Mar 8 Nov 2011 - 11:58    Sujet du message: La musicothérapie - Les 10 musiques les plus relaxantes Répondre en citant

Oui en effet ca peut avoir l’effet inverse, des musiques trop agressives par exemple peuvent perturber.


Cependant quand on pourra soigner les gens par des voix naturelles, la médecine aura tout gagné et les patients aussi, mais je crois que ce n’est pas demain la veille. Et puis les médicaments ca engraisse l’industrie pharmaceutique, et puis toute forme de relaxation et de thérapie via la relaxation par exemple demanderait des moyens et des gens, donc débloquer des fonds...Alors


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Bipote
Admin_Bipote

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Inscrit le: 07 Juil 2007
Messages: 10 982

MessagePosté le: Mar 8 Nov 2011 - 13:53    Sujet du message: La musicothérapie - Les 10 musiques les plus relaxantes Répondre en citant

Bonjour,

Oui, la musique peut aussi avoir des effets indésirables et puis il y a ceux qui n'aiment pas, qui n'ont pas de moyen de l'écouter ou une carte son qui ne fonctionne plus (c'est pour bibi ;), qui ne doivent pas faire de bruit pour ne pas embêter le voisin, etc... etc...

Pour ce qui nous concerne, l'humeur peut dépendre de multiples facteurs, tant « internes » qu’ « externes » : la biochimie cérébrale, les événements vécus, les ambiances, la lumière, l’histoire personnelle, les variations hormonales, le sommeil. L'écueil, c'est de penser que les solutions doivent venir de l'extérieur, de la molécule chimique qui va nous guérir à jamais. C'est amusant Mélodie le terme que tu emploies "on pourra soigner les gens par des voix naturelles" mais sans me moquer, il y a des choses qui peuvent venir de nous naturellement par des voies naturelles. L'accouchement est laborieux mais une fois qu'on touche aux approches biopsychosociales, on peut se rétablir. Quand on parle hygiène de vie, de sommeil, de savoir prendre soin de soi, de prévention des rechutes, de psychoéducation tout cela pour moi, c'est des solutions qui viennent de l'intérieur de nous et qui ont une grande efficacité. C'est vrai que cela demande un investissement qui nécessitent une participation active mais c'est bien plus préférable à mon sens que devoir subir la chronicité du trouble.

Je dévie du sujet de la musicothérapie qui à ma connaissance n'a pas fait preuve de son efficacité pour le TB mais que je peux trouver agréable également. IL y a un long topic sur les musiques planantes
 
http://bipotes.leforum.eu/t5969-Musiques-planantes-coin-douceur.htm#p48360

Changer le regard sur les thérapeutiques non médicamenteuses


Prenez soin de vous!
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sylvain42
Bipote Emeraude

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Inscrit le: 28 Déc 2009
Messages: 31

MessagePosté le: Lun 14 Nov 2011 - 11:55    Sujet du message: La musicothérapie - Les 10 musiques les plus relaxantes Répondre en citant

salut a tous et toutes

moi , ce qui me relaxe le plus ce sont des sons de la nature enregistrés sur cd (bruits de la mer, orage, bruits de la foret....)

bipolairement


Sylvain
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kounga
Bipote Saphir

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Inscrit le: 08 Fév 2008
Messages: 1 256

MessagePosté le: Lun 14 Nov 2011 - 13:29    Sujet du message: La musicothérapie - Les 10 musiques les plus relaxantes Répondre en citant

Salut

Oui moi aussi, Sylvain42 , ce sont les sons de  la nature en CD voire au naturel qui me relaxent ou certaines chansons de jazz..
sinon, pour l'humeur ,les émotions, j'écoute Bach, je me mets à Mozart tout doucement..
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statsoo
Bipote Saphir

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Inscrit le: 07 Nov 2011
Messages: 680

MessagePosté le: Lun 14 Nov 2011 - 14:11    Sujet du message: La musicothérapie - Les 10 musiques les plus relaxantes Répondre en citant

Pour moi, cela dépend de l'humeur du moment : une chanson qui va me relaxer un jour peut me "booster" un autre.
Par exemple, j'apprécie beaucoup Taniotoshi de High Tone.


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bip-bip
Bipote Emeraude

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Inscrit le: 24 Aoû 2008
Messages: 10

MessagePosté le: Jeu 24 Nov 2011 - 10:12    Sujet du message: La musicothérapie - Les 10 musiques les plus relaxantes Répondre en citant

merci c'était une bonne idée de mettre ce sujet du coup j'ai tappé bruit d'orage et j'ai trouvé plein de musiques de relaxation sur U tube
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