Le forum des bipotes  Index du Forum Le forum des bipotes
Forum d'information, de psychoéducation et d’actualités sur le trouble bipolaire ; forum d’échanges, d'entraide, de soutien pour les bipolaires et les proches.
 
 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 

Nouveau kiné : l'eutonie.

 
Ce forum est verrouillé; vous ne pouvez pas poster, ni répondre, ni éditer les sujets.   Ce sujet est verrouillé; vous ne pouvez pas éditer les messages ou faire de réponses.    Le forum des bipotes Index du Forum ->
Questions / Réponses
-> Traitements du trouble bipolaire.
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Clémence Penrose
Bipote Saphir

Hors ligne

Inscrit le: 03 Mar 2011
Messages: 556

MessagePosté le: Mar 13 Déc 2011 - 18:00    Sujet du message: Nouveau kiné : l'eutonie. Répondre en citant

Bonjour les Bipotes,

Je cherche à réduire mon anxiété et à ne pas trop subir les effets du stress, et pour ça à me détendre, durablement...

Je n'aime pas trop prendre des anxio, même ponctuellement, je trouve que je prends déjà assez de chimie pour la bipo...

Je commence une série de 10 séances chez un kiné, sur conseil de mon généraliste (et approuvé par le psychiatre), séances d'eutonie.

L'idée est de savoir contrôler son tonus musculaire, pour l'adapter aux situations (et éviter de "serrer les dents" tout le temps...)

La première séance m'a vraiment détendue (cela consiste en des manipulations pour le moment).

Je vous dirai ce que j'en pense à la fin des 10 séances !

j'ai trouvé ça comme lien : http://www.institut-eutonie.com/index.php?fiche=323

Vous avez déjà testé ?

Clémence
Revenir en haut
kounga
Bipote Saphir

Hors ligne

Inscrit le: 08 Fév 2008
Messages: 1 256

MessagePosté le: Mar 13 Déc 2011 - 18:38    Sujet du message: Nouveau kiné : l'eutonie. Répondre en citant

salut Clémence,

Oui, bien d'accord avec toi, il faut faire attention à ne pas prendre trop de comprimés.

Cela ne peut que te faire du bien, les séances de kiné, cela va détendre tes muscles et t'aider à déstresser.

je fais des séances d'acupuncture actuellement, cela me détend aussi et cela régule les hauts et les bas, du coup.

ce que tu mets en lien,

-je l'ai lu, cela fait penser un peu à la pleine conscience qui me permet entre autre de déstresser, cela marche bien sur mes

muscles du dos, j'ai pas mal de manutention à faire dans mon métier.(je suis infirmière)

Le bien être passe par la découverte de son corps.

Je vois que tu prends soin de toi comme je le fais aussi, ça fait plaisir à lire.

bon noël Clémence !
Revenir en haut
Gaia75
Bipote Turquoise

Hors ligne

Inscrit le: 02 Sep 2011
Messages: 176

MessagePosté le: Mar 13 Déc 2011 - 19:41    Sujet du message: Nouveau kiné : l'eutonie. Répondre en citant

Bonjour,

C'est une bonne idée de faire de la kiné pour détendre les muscles dans les troubles bipolaires.
Bonne continuation.
Gaïa75
Revenir en haut
Clémence Penrose
Bipote Saphir

Hors ligne

Inscrit le: 03 Mar 2011
Messages: 556

MessagePosté le: Mer 14 Déc 2011 - 12:20    Sujet du message: Nouveau kiné : l'eutonie. Répondre en citant

Coucou et merci Kunga et Gaia75 !

Oui je crois que toutes les méthodes de relaxation et de méditation sont bonnes à explorer pour nous, qui avons du mal à être présent à nous-mêmes parfois...

Moi en phase un peu haute, même avec le lithium, j'ai besoin de trouver une manière de revenir à moi... Alors j'essaie l'eutonie.

Je vous dirai si c'est intéressant et reproductible chez soi facilement.

Bonnes fêtes !!!

Clémence
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Ce forum est verrouillé; vous ne pouvez pas poster, ni répondre, ni éditer les sujets.   Ce sujet est verrouillé; vous ne pouvez pas éditer les messages ou faire de réponses.    Le forum des bipotes Index du Forum ->
Questions / Réponses
-> Traitements du trouble bipolaire.

Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Charte | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.18 par HEDONISM
Traduction par : phpBB-fr.com