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Groupes d'affirmation de soi

 
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-> Traitements du trouble bipolaire.
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Auteur Message
laelie
Bipote Diamant

Hors ligne

Inscrit le: 01 Sep 2013
Messages: 1 909

MessagePosté le: Mar 11 Aoû 2015 - 11:19    Sujet du message: Groupes d'affirmation de soi Répondre en citant

Bonjour à tous,

J'aurais voulu savoir si certains d'entre vous avaient suivi des stages en groupe d'affirmation de soi, dans le cadre de leur psychothérapie ?
Je pense que cela peut être très bénéfique au niveau de la relation aux autres, notamment pour apprendre à se protéger...

Merci pour vos témoignages !
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MessagePosté le: Mar 11 Aoû 2015 - 11:19    Sujet du message: Publicité

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JoseMiguel
Bipote Turquoise

Hors ligne

Inscrit le: 15 Déc 2014
Messages: 114

MessagePosté le: Mer 12 Aoû 2015 - 16:47    Sujet du message: Groupes d'affirmation de soi Répondre en citant

Bonjour,

J'ai suivi un groupe d'affirmation de soi. (dans l'est de la France)
La formation était très bien faite mise à part le trop grand nombre d'informations sur tableau effaçable.

On y apprend les concepts de base (tunnel d'affirmation, empathie, savoir rompre de suite dès que quelque chose devient non adéquat ou toxique, ...)

Au centre expert à Montpellier cette formation est dispensée.

J'espère t'avoir apporté quelques informations.
@+ joseMiguel
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laelie
Bipote Diamant

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Inscrit le: 01 Sep 2013
Messages: 1 909

MessagePosté le: Mer 12 Aoû 2015 - 17:12    Sujet du message: Groupes d'affirmation de soi Répondre en citant

Merci de ta réponse !
Cette formation se déroulait sur combien de séances ? Il y avait des jeux de rôle pour mettre les concepts appris en pratique ?
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JoseMiguel
Bipote Turquoise

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Inscrit le: 15 Déc 2014
Messages: 114

MessagePosté le: Mer 12 Aoû 2015 - 17:45    Sujet du message: Groupes d'affirmation de soi Répondre en citant

Laelie,

Alors cette formation se déroulait sur à peu près 5 à 6 séances de 2 à 3 heures.
Il y avait évidement des jeux de rôles pour mettre les concepts en pratiques.

Moi ce que je regrette, c'est de n'avoir pas suffisamment de documents papier.

@+ joseMiguel
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laelie
Bipote Diamant

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Inscrit le: 01 Sep 2013
Messages: 1 909

MessagePosté le: Mer 12 Aoû 2015 - 18:13    Sujet du message: Groupes d'affirmation de soi Répondre en citant

Merci !
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fontaine
Bipote Diamant

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Inscrit le: 03 Mar 2008
Messages: 2 386

MessagePosté le: Jeu 13 Aoû 2015 - 07:10    Sujet du message: Groupes d'affirmation de soi Répondre en citant

bonjour Laelie
La clinique de Nogent sur Marne a monté un hôpital de jour.
Je l'ai fréquenté après une hospitalisation en février, pour une journée. J'ai été happé par mes autres occupations après.
il y a des groupes de parole avec des psychologues. Pas de jeu de rôle.
mais les personnes apprécient de pouvoir confronter leurs expériences communes avec le regard des psychologues.
passe une bonne journée !
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laelie
Bipote Diamant

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Inscrit le: 01 Sep 2013
Messages: 1 909

MessagePosté le: Jeu 13 Aoû 2015 - 08:19    Sujet du message: Groupes d'affirmation de soi Répondre en citant

Merci !
Mais j'imagine que ces groupes de parole concernent de multiples sujets, et j'aimerais plutôt me concentrer sur l'affirmation de soi...
J'ai beaucoup de mal à dire non, surtout dans le milieu professionnel, et je voudrais apprendre à le faire sans culpabiliser... Vaste programme !
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Sabine69
Bipote Saphir

Hors ligne

Inscrit le: 30 Avr 2011
Messages: 1 260

MessagePosté le: Sam 29 Aoû 2015 - 20:22    Sujet du message: Groupes d'affirmation de soi Répondre en citant

Bonjour Laelie,

Pour ma part, avant de travailler sur l'affirmation de soi avec mon psy, j'ai commencé par travailler sur l'estime de soi.

C'est primordial de s'estimer afin de pouvoir s'affirmer.

Pour ma part, ces démarches m'on été assez bénéfiques, principalement au niveau professionnel, mais aussi personnel.

J'ai appris à me respecter et respecter mes besoins et mes droits, et construire ma vie autour de cela.

Bon courage!
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laelie
Bipote Diamant

Hors ligne

Inscrit le: 01 Sep 2013
Messages: 1 909

MessagePosté le: Lun 31 Aoû 2015 - 10:20    Sujet du message: Groupes d'affirmation de soi Répondre en citant

Merci Sabine pour ton témoignage !
J'ai effectivement un gros travail à faire sur ce plan là...
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 14:16    Sujet du message: Groupes d'affirmation de soi

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