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suis rentré

 
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Auteur Message
jeff
Bipote Emeraude

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Inscrit le: 11 Juin 2016
Messages: 2

MessagePosté le: Mar 21 Juin 2016 - 13:47    Sujet du message: suis rentré Répondre en citant

suis rentré chez moi,j ai retrouvé ma femme et ma fille,mais suis en periode down.je ne sais pas comment faire.je participe à la vie de la maison.je craque des que je suis seul.j ai rdv chez mon psy dans 3 mois j ai besoinh de parler.au secour!
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MessagePosté le: Mar 21 Juin 2016 - 13:47    Sujet du message: Publicité

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girl anachronism
Bipote Saphir

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Inscrit le: 12 Déc 2011
Messages: 1 126

MessagePosté le: Mer 22 Juin 2016 - 15:43    Sujet du message: suis rentré Répondre en citant

Bonjour Jeff,

Après une grosse dépression, il faut encore du temps pour remonter complètement la pente. Il y a souvent des "symptômes résiduels" (fatigue, manque de concentration,...), c'est normal si tu rames ! Essaye de prendre soin de toi et de reprendre un petit rythme (prévoir une ou deux choses à faire dans la journée) pour reprendre pied. 3 mois pour voir ton psy, c'est très long. Quand je ne peux pas voir mon psy pendant l'été, ça suffit à provoquer une rechute (ah ! l'anxiété !). Peut-être que de consulter un(e) psychothérapeute entre temps te permettrait de te sentir encadré et soutenu dans cette transition ?
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girl anachronism
Bipote Saphir

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Inscrit le: 12 Déc 2011
Messages: 1 126

MessagePosté le: Mer 22 Juin 2016 - 15:45    Sujet du message: suis rentré Répondre en citant

PS : je ne sais pas pourquoi j'ai dit "après une grosse dépression" si tu dis que tu es en plein dedans. Je suis KO à cause d'un gros rhume, j'ai mal lu. Si tu es en phase de dépression, tu as encore plus intérêt à être suivi par quelqu'un pour ne pas te sentir isolé.
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 15:34    Sujet du message: suis rentré

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